- 2020年2月24日
ダイエット中のおやつのカロリー!1日どれくらいまで大丈夫?
ダイエットを始める時、おやつは絶対に食べないと断言していても、いざダイエットが始まると、なぜかおやつを無性に食べたくなることがありませんか?おやつを食べることを我慢しすぎたことで、今まで以上におやつを食べてしまい、ダイエットが続かなかったという方もいらっしゃることでしょう。そのような方のために、今回はダイエット中に食べてもよいおやつの種類や、1日にどれくらいのカロリーであればおやつを食べてもよいかについてご説明します。