ダイエットレシピを考案したい!ブログを有効活用しよう

ダイエットには色々な方法がありますが、食生活を変えて行う際には、ダイエットに効果的なレシピを活用するのが得策です。

そういったレシピは、本やテレビ番組からヒントを得ることもありますが、ダイエット経験者のブログから得るという方法もあります。

そこで今回は、ブログからレシピのヒントを得る際に、より効果的にダイエットへ活用できる方法をご紹介します。

スポンサーリンク

関連のおすすめ記事

ダイエットを成功させるには?秘訣をご紹介

主婦のブログといえば、やっぱり子育てについてのものが多いですよね。しかし、それに肩を並べ...

ダイエットで何をすべき?40代女性必見のダイエット方法

女性はいくつになっても、綺麗で美しくありたいと願い、そのための悩みも多いですよね。特...

ヨガの瞑想の際にはどんな音楽が効果的?

身体を柔軟にし、内側から代謝を上げるヨガは、静かな呼吸で行うことが基本です。ヨガの最中、時に...

ダイエット中に良い食品は?

ダイエット中に食べる食品は、効果を得るために選別することになります。例えば買い物をする時...

アラサーは痩せない?若い頃とダイエットの方法を変えよう

アラサーになり、ダイエットしようと決意したは良いものの、ダイエットしても成果が出ないというこ...

バランスボールミニを使ってトレーニング!

バランスボールは運動をするために、簡単に扱うことのできる道具です。また、バランスボールに...

カロリーの豆知識をご紹介!1グラムを計算してみよう

ダイエットをしていると、カロリーは気になりますよね。最近の食品には、栄養表示もされて...

家で簡単エクササイズ!パワーヨガdvdのおすすめをご紹介

運動をしたくても、仕事や家事などで思うように時間が取れないことが多くあります。しかし、ヨガの...

バランスボールでゆったりトレーニング!体幹をどう変える?

バランスボールでのトレーニングは、体幹を手軽に効率よく理想に近づけるのにとても適しています。...

バランスボールでトレーニング!まずは座ることから

トレーニングをする方法にはいろいろなやり方があります。鍛えたい筋肉によって、トレーニング...

バランスボールで楽に筋トレ!スクワットを効果的にやるには?

バランスボールは、座るだけで体幹が鍛えられると人気のアイテムです。もちろん座るだけでも効...

バランスボールの使い方は?体幹はどのように変化する?

体幹を鍛えることは、スポーツ選手であれば運動パフォーマンスの向上などに繋がり、それ以外の方であれば、...

バランスボールで体を絞る!スリムを目指す腹斜筋の鍛え方

トレーニングジムやオフィスでも利用されるようになってきたバランスボールを使って、自宅で上手に体を...

ダイエットしたいけど運動したくない場合は?

ダイエット方法というと、運動を取り入れたものが多く、運動をすることが嫌いという方は途中で挫折してしま...

バランスボールでスクワット!壁を使った方法をご紹介

バランスボールを使った筋力トレーニングの方法には、たくさんの種類があります。その中でも、スク...

スポンサーリンク

ブログを閲覧する際のポイント

世の中には、数多のブログが存在しています。

趣味に特化したものや、日常の風景についてなど、ブログの特性も様々です。

そのため、その中で自分の好みに合ったブログを探すとなれば、ブログの中身をひとつひとつ閲覧してみないと、どんな内容か分からないという場合が多いでしょう。

例えば、ダイエットレシピに特化したブログを閲覧したいと思った場合、まずは「ダイエット」「レシピ」と入力して検索してみましょう。

人気のブロガーさんとなれば、検索上位に登場してきますが、それ以外でも様々な思考で作成された面白いブログも沢山存在しています。

気に入ったブログがあれば、作成者名を覚えておくのが良いですね。

例えば、その作成者の別のレシピを見たいと思えば、ニックネームで検索することもできます。

しかし、「ダイエットレシピ」というワードで検索すれば、表示されるブログは膨大な件数が表示されてしまいます。

そこから自分の好みのブログを閲覧するというのは、かなりの時間がかかってしまう可能性があります。

そのため、好みの作成方法のブログがあれば、作成者名やニックネームで把握しておくというのが楽に調べたり閲覧するのに良い方法なのです。

また、自分が読みやすいと感じたブログで紹介されている記事も、併せて確認してみましょう。

そうすることで、履歴からでも自分の読みやすいブログを閲覧することが可能となります。

なお、はじめてブログを閲覧するという場合には、まず最初から時間の許す限り閲覧してみることです。

どんなブログが自分の好みなのか、また読みやすさを感じるものか、実際に体験してみなければ理解できないところでもあります。

ダイエット経験者の体験談はヒントとして得る

ダイエットブログを試しに読んでみると、大抵はどんな方法でどの位の期間に痩せたのかということが記載されています。

そして、その経過を写真や実際の体重をグラフにした表などで示している場合もあります。

また、レシピにおいても、作成方法をグラムまで細かく記載している場合もあるでしょう。

しかし、特にレシピの場合には、グラムが記載されていなかったり何人前の分量なのかもはっきりされていないという場合もあります。

ブログとはあくまで個人の経過日記のようなものですから、そこまで記載されていない場合もあるということなのです。

ブログを参考にして、それを鵜呑みに「自分もダイエットを」と考えているのであれば、少し難しいことです。

そのため、ダイエットブログは、あくまでも参考までに、知識として把握するものと考えておく方が良いでしょう。

経験者の体験談は、その人に合ったダイエット方法という参考書に過ぎないのです。

こうしたダイエットブログを自分のダイエットにそのまま当てはめるのではなく、どういった部分をお手本にするべきか、冷静に判断する材料と考える方が無難です。

レシピ専用のサイトも活用してみる

ブログだけでなく、ダイエットレシピには、レシピ専用サイトを活用するのもおすすめです。

もちろんブログの中にも、レシピサイトのように細かく原材料やその重量なども明記されているものがあります。

しかし、それが全てではありません。

そのため、自分で考案しなければならないという場合もあります。

そんな時には、レシピ専用サイトを併用して、どの位の量で作れるのかを確認するという方法もあります。

例えば、ダイエットレシピとしてブログなどでもよく登場するのは、糸こんにゃくや白滝を利用したパスタです。

ブログなどで、分量が記載されていれば良いですが、そうでないものもあります。

また、「美味しかった」とか、「味気なかった」という感想のみという場合もあるでしょう。

こうしたときは、ブログで登場した味付けの料理をレシピサイトで再度検索してみましょう。

この場合に、併せて「糸こんにゃく」や「白滝」というワードを加えてみると、レシピが表示されます。

中には半分パスタ、半分白滝で作るダイエットレシピなどもありますから、自分の好みに合わせて選択すれば良いのです。

料理好きのブログにもヒントがたくさん

そのほかにおすすめなのは、料理好きの方が開設しているブログです。

料理が得意な方のブログには、様々なレシピが登場します。

その中でも、例えば「糖質が気になるならこれは省いても良い」とか「ダイエットしたいならこれに代用可能」といったヒントが加えてある場合があります。

料理好きの方は、味にも細やかなことが多く、ダイエットレシピだからといって味気ないものは作らないという場合が多いです。

だからこそ、こうした方々の味覚を頼りに、ブログを参考にするということもできます。

また、料理好きの方のブログでは、その時期の旬のものを上手に取り入れたり、器に盛る場合のポイントなども記載されています。

見た目にも美味しそうなレシピという場合も多いですから、参考にしないという手はありません。

ダイエットレシピは自分で作ることに意義がある

これまで、ダイエットレシピの閲覧ポイントをご紹介してきましたが、おすすめなのは見るだけでなく自分で作るということです。

レシピは見ているだけでなく、自分でチャレンジする方が苦労や楽しみを実感できます。

特に味付けは、レシピ通りに作っても、自分の好みにならないという場合もあります。

舌の感覚は、人それぞれ少しずつ違います。

例えダイエットレシピといっても、美味しくないものを継続して食べることはしづらいでしょう。

ブログでも長続きしたからこそ、ダイエットの結果を得ているという場合が多いのです。

そして、ダイエット経験者のブログには、どんな苦労があったのかということも併せて記載されている場合が多いものです。

どんな苦労をどのように乗り越えたのかということは、是非参考にしてみましょう。

そこから、自分なりの努力の仕方を考えることができます。

自分でダイエットレシピブログを開設する場合のポイント

こうして他人のブログを閲覧していると、自分で開設してみようと考える場合もあるでしょう。

ダイエットレシピだけに限らず、ブログを始めるということは、基本事項さえ押さえておけば難しいことではありません。

最初に簡単なブログを作成してみて、手ごたえを感じたのならば、ダイエットやレシピなど自分の興味のある分野について作成するという方法にも至れるでしょう。

そもそもブログを開設する際に大切なことは、どんなテーマやジャンルのものにするかということです。

そこに、どんなことを書くか、誰に向けて書くかが重要です。

そして、検索サイトに引っかかるキーワードを選ぶということを押さえれば良いのです。

例えば、ダイエットをしている中で、どんなレシピが良かったか、すぐに飽きてしまったレシピはどれかということを書く場合としましょう。

自分の経過を併せて書くことで、日記のように楽しめます。

そして、自分と同じ年代の方に向けて考えれば、文章を書く相手が想定できるでしょう。

こうして基本を押さえておけば、文章を書くという作業も楽に進められます。

難しく考えることはないのです。

まずは、日記を書くように始めてみましょう。

ダイエットブログやレシピサイトを参考にしてみよう!

今回は、ブログからダイエットレシピのヒントを得る方法についてご紹介しました。

やはり、健康的なダイエットには、食事の改善が欠かせません。

様々なダイエットブログがありますが、自分の好みや環境に合わせて選び、参考にしてみましょう。

また、レシピサイトも併用しつつ、オリジナルのダイエットレシピを生み出すこともおすすめです。

そして、ダイエットレシピを自分のブログで発信するのも楽しいですね。